活力旺盛となつて、心身潑溂となれば、自然に大活動を生ずる、大活動をなすに就て其の方法を誤れば、甚しい過失を生ずる人となる、そこで平生注意を払つて、如何に猛進すべきかを考へて置かねばならぬ、猛進する力が正義の観念を以て鼓舞されると、非常に勢を助長するものであるが、其の正義を断行する勇気は如何にして養ふかと言へば、平生より注意して、先づ肉体上の鍛錬をせねばならぬ、即ち武術の練磨、下腹部の鍛錬は自然身体を健康にすると共に、著しく精神を陶冶し、心身の一致したる行動に熟し、自信を生じ、自ら勇猛心を向上せしむるものである、下腹部の鍛錬は、今日腹式呼吸法とか、静座法とか、息心調和法とか称して盛んに流行して居るが、総て人の常として脳へ充血し易く、自然神経過敏となつて、物事に動じ易くなるものであるが、下腹部に力を籠める習慣を生ずれば、心寛く体胖かなる人となりて、沈著の風を生じ、勇気ある人となるのである、故に古来の武術家の性格が一般に沈著にして、而かも敏活であるのは、武術の試合が下腹部を鍛錬するものであると共に、一方全力を傾倒して活動する習慣より、自在に一身を動かすやうに為つたからであると思ふ。

　勇気の修養には肉体上の修養と共に、内省的の修養に注意せねばならぬ、読書の上に於て、古来勇者の言行に私淑して感化を受くるもよし、また長上の感化を受け、説話を聴いて、深く身に体し行ふ習慣を養成し、一歩々々剛健なる精神を向上せしめ、正義に関する趣味と自信とを養つて、欣び望んで義に進むまでに到れば、勇気は自ら生じて来るであらう、唯注意すべきことは、呉れ〴〵も青年時代の血気に逸り、前後の分別を誤つて血気を悪用し、勇気を誤り用ゐて暴慢なる行動を執るやうなことがあつてはならぬ、品性の劣等なるものは勇気にあらずして、自然野卑狂暴となり、却つて社会に害毒を流し、遂には一身を滅亡するに到るものであるから、此点はよく〳〵注意し、平生の修養を怠つてはならぬ。

　要するに、我国今日の状態は、姑息なる考を以て、従来の事業を謹直に継承して足れりとすべき時代ではない、尚だ創設の時代であつて、先進国の発展に企及し、更に凌駕せねばならぬのであるから、一般に一大覚悟を以て、万難を排し勇往猛進すべき時である、其れには不断心身の健全なる発達を促し、潑溂たる活動をなし得る活力を旺盛ならしむる心掛を忘れてはならぬ、青年に対して殊に此の点を望んで止まぬ次第である。